Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1333 kcal
|
Fett: 32,86g | Prot: 51,09g | Kolh.: 208,59g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Panera Bread Challah Bread, Roast Beef. Middag: Penne. Snacks/Annat: Bananas, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Hershey's Good & Plenty Licorice. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 13 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|