Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
2779 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 201,75g | Kolh.: 362,94g.
Frukost: Blueberries, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Banana. Middag: Ratio Protein Yogurt, Honeycrisp Apples, Egg White, Ratio Protein Yogurt. Snacks/Annat: Cold Stone Creamery French Vanilla Ice Cream (Like It), Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, 2% Fat Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana, Raspberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|