Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2014
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2014:
|
504 kcal
|
Fett: 9,34g | Prot: 54,24g | Kolh.: 51,60g.
Frukost: Coffee, Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Coffee (Small), Coffee, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Lauri's cucumbers, Florida Pink and Red Grapefruit, fresh chicken breast. Middag: Strawberries, Meijer Grated Parmesan Cheese, Broccoli Flower Clusters, Singleton cooked shrimp peeled & deveined. Snacks/Annat: Water, Old London Melba Toast Wheat. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanas diet 's vikthistorik
|