Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1836 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 25,95g | Kolh.: 292,60g.
Frukost: Friendly Farm Organic Almond Milk , RxBar Plant Protein Bar, Bananas . Lunch: Gala Apples, Blueberries , Strawberries, Cucumber, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread. Middag: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Carbonaut Gluten Free White Bread, Cream Style Yellow Corn (Canned), Clancy's Cinnamon Apple Straws, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Brach's Autumn Mix Candy, Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Herr's Fire Roasted Sweet Corn Popcorn. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|