Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1497 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 95,69g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Простоквашино Молоко 3,2%, Zero Джем Облепиха, Яйцо Куриное, Магнит Банан, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Ленивая Ачма, Кофе (из Молотых Зерен), Мойва, Помидоры, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|