Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2009
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2009:
|
1426 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 89,49g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Thomas English Muffin, Egg Whites. Lunch: Potato chips, Romain Lettuce, ham croquette, Baguette, Grilled chicken breast. Middag: Rib, Chili Con Carne with Beans, Cheddar Cheese, sour cream, cornbread. Snacks/Annat: almonds. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|