Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
2803 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 202,84g | Kolh.: 367,49g.
Frukost: Blueberries, Ratio Protein Yogurt, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Ratio Protein Yogurt. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Cold Stone Creamery French Vanilla Ice Cream (Like It), Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Banana, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|