|
Only way I'm going to lose weight is get back in the program
|
99,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
2243 kcal
|
Fett: 94,48g | Prot: 112,24g | Kolh.: 119,37g.
Frukost: coles basil pesto, Egg Benny breakfast. Lunch: Marathon Dim Sims. Middag: White Chocolate, Bulla Crunch Ice Cream, Boiled Egg, Coles Australian Colby Cheese Slices, Carrots, Mutti Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Salmon. Snacks/Annat: Aldi Chocolate Chip Cookies, Berri Dolce Bianco Wine, Berri Dolce Bianco Wine, Berri Dolce Bianco Wine, Great Northern Super Crisp Lager. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodneycoe 's vikthistorik
|