Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
3510 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 204,96g | Kolh.: 440,38g.
Frukost: Blueberries, Ratio Protein Yogurt, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Middag: Bubbies Mochi Ice Cream, Oreo Golden, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Egg White, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Raspberries, Ratio Protein Yogurt, Banana, Blueberries. Snacks/Annat: Raspberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|