Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2022:
|
642 kcal
|
Fett: 28,81g | Prot: 31,14g | Kolh.: 32,53g.
Frukost: بريداوي توست بني, بيض بياض بيض, جبنه قريش فلاحي مصري جبنه قريش, سمن بلدي سمن . Lunch: سمنة بلدي سمن, دجاج ورك, الجزر, بروكلي بروكلي, كوسه كوسه, ارز بسمتي مسلوق ارز بسمتي مسلوق. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|