Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2022:
|
2815 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 225,13g | Kolh.: 300,44g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Ratio Protein Yogurt, Blueberries. Lunch: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Honeycrisp Apples. Middag: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Blueberries, Ratio Protein Yogurt, One Bar Almond Bliss. Snacks/Annat: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Ratio Protein Yogurt, Banana, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|