Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2014
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2014:
|
2521 kcal
|
Fett: 129,66g | Prot: 174,78g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Lunch: British Columbia spartan apple, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Butter, Bear Meat, Onions, Egg, Green Peppers. Middag: White Rice, Havarti Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Chicken Breast. Snacks/Annat: Hood Cookies 'N Cream Ice Cream, Raspberries, Pineapple, Ham (Whole, Cured, Roasted). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|