Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2022
|
114,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
2185 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 155,27g | Kolh.: 264,38g.
Frukost: Dairy Pure 1% Low Fat Milk, General Mills Count Chocula Cereal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Grapes, Pineapple , Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir. Lunch: Brach's Strawberry Filled Hard Candy, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. Middag: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Great Value Italian Style Chicken. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|