Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2011
|
100,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 106,50g | Prot: 115,64g | Kolh.: 346,51g.
Frukost: Large Curd Cottage Cheese, Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack. Lunch: pepperjack cheese, 6" Black Forest Ham. Middag: Chicken Pot Pie Entree (Frozen). Snacks/Annat: String Cheese, Thin Wheat Crackers, EL Fudge Double Stuffed, Pop Tarts Strawberry, Halls Honey Berry Cough Drops, Water. mer...
|
|
3850 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar och 42 minuter, Stående - 20 minuter, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Stretching (Yoga) - 8 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|