Esse meu corpo é DOIDO !!! Ontem foi dia intenso no Rugby... corri o campo de futebol mais de 20x... pelo menos !!! Estou com 3 machucadinhos pq apanhei muito ontem... mas faz parte !!! Estou mancando, minha bunda dói muito pq caí feio em cima dela e meu pulso tá com fortes dores... mas amanhã é dia de HIIT... então nem pensar em dar "ouvidos ao meu corpo"... :P

Hj tem um casamento q será rodízio de MASSA... pode um negócio desse ??? Ainda ñ sei o q fazer... huahuahauh

Enfim... estou aqui... AMANDO D+ essa vida de lowcarber !!!

Tenham um ótimo Domingo... e ñ esqueçam de agradecer a PAPAI DO CÉU por + um dia LIMDU em nossas vidas !!!

Ahhhhh... e ADORU VO6 !!!

Um lowcarber apaixonado !
93,6 kg Tappat hittills: 9,9 kg.    Kvarvarande: 3,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Tappar 7 kg per vecka

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Kommentarer 
hahaha rodízio de massa é pra matar... eu tbm não sei o que faria, mas boa sorte aí!! E lembrei de mim ontem na academia nessa história do "não dar ouvidos ao meu corpo". Meu pé doendo horrores e eu liguei o "f***-se" para o pé, coitado. Agora to que nem mexo ele hheheheh. Bom domingo! 
12 okt 14 av medlem: epg84
Roger, coma antes de ir a festa... Não vá pra lá com fome, senão já viu... :) 
12 okt 14 av medlem: BÁRBARA MAGRINHA
Eu levaria oleaginosas para o casamento, já fiz isso várias vezes como uma ferramenta de emergência :) 
12 okt 14 av medlem: fafaslim
Coma antes de ir pra festa, com certeza! É o que o Dr. Souto faz! 
12 okt 14 av medlem: Luciana Veronese
Arranje um cúmplice que confirme quando vc disser q já comeu e q já está satisfeito. Tem muita gente q pensa q faz um favor te entupindo de comida. 
12 okt 14 av medlem: jonathangarcia
kkkkkkkk...eu.SEMPRE.faço.minhas.marmitinhas...SEMPRE!levo.maça,agua,suco.detox....só.ontem.q.esqeci.minhas.frutas!coma.antes.de.sair,e.coma.algo.com.proteina.algumas.castanhas...elas.enchem.q.é.uma.beleza....outra.coisa!bater.laranja(sem.cas,sementes.e.parte.branca.da.casca),com.couve.e.gengibre.e.tomar.sem.coar.enche.q.é.uma.beleza...tem.muuuuuuuuita.fibra!!!!! 
12 okt 14 av medlem: eViVINHA
Arranjar um cúmplice foi ótimo jonathan kkk.  
12 okt 14 av medlem: Preta12
Isso aí Roger, essa vida lowcarber é d+ mesmo. Agradeci a papai do céu, agradeci inclusive por ter conhecido todos vcs. Tb adoro vcs tudinhuuu! 
12 okt 14 av medlem: Preta12
Eu já menti que sou alérgica a determinado alimento ;) 
12 okt 14 av medlem: fafaslim
O melhor é comer em casa e fingir que tá comendo lá. Mastiga até água se for o caso, mas não entre nessa de massa não de tudo acho que é o pior que podemos comer. Boa sorte. Abcs 
12 okt 14 av medlem: Eliana@2407
Foi melhor do q imaginei... mas ñ resisti e comi um prato de massa com todos os suplementos possíveis (estilo spoletto... td lowcarber... menas mal)... tb comi uns 7 salgadinhos... mas foi só !!! Os noivos sabiam q eu era lowcarber... então fizeram uns pratinhos de frios... mó legal... mas dei esses molezinhos com a massa e o salgadinho... vamos ver o preço na balança... seria pior se ñ tivessem os frios. 
12 okt 14 av medlem: rogerpaixao
Bom dia, Roger! Fez bem, se teve vontade de comer, não se privou, mas vc ta exagerando né exibido kkkkk. Obrigada, vc me fez rir muito essa hora da manhã, ja tinha começado a rir lendo seu relato ai vc ainda esculachou, além de apanhar ta com dor na bunda kkkkk só vc!!! Adoro gente feliz!!! 
13 okt 14 av medlem: Sophia Prince
Mas é vdd amiga... tomei cada derrubada no Sábado... tô moído... dor no pulso, na posterior e na bunda (literalmente)... achei até q tinha rachado o quadril de tão violenta a queda... mas depois de 30'' consegui levantar... e correr... e derrubar e ser derrubado de novo. O prbl é depois do banho... qdo esfria tudo... ahauhauhauahauhau 
13 okt 14 av medlem: rogerpaixao

     
 

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