Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2011
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 83,74g | Prot: 106,53g | Kolh.: 216,12g.
Frukost: Milk (Nonfat), Special K. Lunch: Broccoli Slaw, Italian Sausage Pasta Sauce, Light Creamy Swiss Cheese. Middag: Mexican Blend Cheese, Chili (Large). Snacks/Annat: Hazelnut Spread with Cocoa, American Cheese, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Garden Salsa Sun Chips, Original Corn Chips, Mini Chewy Sweet Tarts, Tea (Brewed), Dried Cranberries (Sweetened), Special K, Light Creamy Swiss Cheese. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Jakt - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|