Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2014
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2014:
|
2608 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 165,24g | Kolh.: 347,65g.
Frukost: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), ACE Bakery Olive Bread, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Pears, Pineapple, Catelli Whole Wheat Pasta, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt, Peanuts, Mr. Brown mr. brown mani & arequipe, Bananas, Banana, Almonds. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce), Chocolate Ice Cream Cone. Snacks/Annat: Bananas, Honey, Tuna in Water (Canned), Egg White, Egg, 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|