Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2022:
|
2788 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 201,72g | Kolh.: 366,77g.
Frukost: Blueberries, Banana, Ratio Protein Yogurt, One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Middag: Skippy Extra Crunchy Natural Peanut Butter with Honey, Ratio Protein Yogurt, Egg White, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Extra Crunchy Natural Peanut Butter with Honey. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Blueberries, Ratio Protein Yogurt. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|