Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2022
|
115,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2022:
|
3132 kcal
|
Fett: 156,75g | Prot: 146,71g | Kolh.: 293,75g.
Frukost: Egg, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Honey, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter. Lunch: Honeymaid Graham Crackers, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Cheese Fruit & Nut Pack. Middag: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. Snacks/Annat: Arby's Red Ranch Sauce, Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Premium Chicken Nuggets, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|