Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2022
|
108,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2022:
|
1535 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 95,27g | Kolh.: 167,14g.
Frukost: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Зеленый Листовой Салат, Кофе, J7 Апельсиновый Сок, Омлет с Молоком. Lunch: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Middag: Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajrinababy 's vikthistorik
|