Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2022
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68,2 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2022:
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1573 kcal
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Fett: 64,02g | Prot: 115,36g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: Manzana Golden, Hacendado Anacardo Natural, Puleva LECHE PULEVA VITA DEFENSAS SEMIDESNATADA , Bonarea Pan Multicereales con Quinoa, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Salsa de Soja con Menos Sal, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Soria Natural Tofu Natural. Middag: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, la Broche de la Pila Tiras de Pechuga de Pollo Asado, Tomates Cherry, Aguacate, Huevo Revuelto, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. Snacks/Annat: Carrefour Kefir Arandanos. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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