Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2011
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 57,15g | Prot: 42,21g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Lite Syrup. Lunch: Avocado Ranch Dressing, Apple Pecan Chicken Salad. Middag: Italian Bread, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Pretzel M&M's, Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|