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2 Wochen Urlaub vorbei, in denen ich es mir einfach hab gutgehen lassen. Dafür ists OK... und jetzt geht's wieder richtig los 😀
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99,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 september 2022:
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1659 kcal
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Fett: 72,03g | Prot: 96,81g | Kolh.: 150,59g.
Frukost: Aldi Leberkäse, Ei, Zott Zottarella Basilikum Minis, Cocktailtomaten, Edeka Protein Wraps. Lunch: Zott Zottarella Basilikum Minis, Cocktailtomaten, Knorr Balsamico Dressing , Gemischter Salat, Block House Carpaccio Vom Rind. Middag: Dürüm Döner. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Apfellinge, Crunchips Fiesta Aioli. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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