Hallo!

Das Thema Abnehmen und Gewicht begleitet mich schon mein ganzes bisheriges Leben. Ich war bis auf eine kurze Zeit Anfang 20 nie richtig schlank, immer min. 10 kg zu viel, aber auch bis vor einigen Jahren nicht "deutlich übergewichtig" und immer fit und sportlich dabei. Das hat sich im Laufe meiner aktuellen Beziehung leider geändert, so dass ich nun statt ehemals 68 kg bei max. 115 kg angekommen war und dabei bereits zwei Phobie-Grenzen für mich überschritten hatte (100 kg und dann 110 kg.

Die ersten paar Kilos gingen dann so langsam nebenbei wieder weg, die Angst bald die 120 kg zu sehen war zu groß. Aber jetzt muss es weiter gehen. Dabei wäre mein erstes großes Ziel der UHU!

Update 15.08.2022 - Endlich ist der UHU da - bald 10 Jahre ist es her, dass ich unter 100 kg gewogen hab. Nachdem dieser erste Meilenstein erreicht ist, hab ich mir mal Gedanken über die nächsten Schritte & Ziele gemacht. Kann noch nicht richtig einschätzen, was wirklich machbar ist, daher gibts nen paar Meilensteine und Ziele:


115,1 kg - Höchstgewicht - 08.02.2018

111,1 kg - Re-Start - 09.05.2022

UHU - 15.08.2022

95,1 kg - Adipositas Grad 1 - next goal!

U90 - 1. Meilenstein

81,5 kg - "nur" noch Übergewicht

U80 - 2. Meilenstein (Kleinziel)

U75 - 3. Meilenstein (Großziel)

U70 - Wunschziel!

U68 - Normalgewicht!!

U65 - Traumziel!!!