Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2014
|
93,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
1307 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 44,53g | Kolh.: 155,46g.
Frukost: Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Organic Scottish Oatmeal. Lunch: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Onions, Natural Grain 12 Grain Bread. Middag: Hunt's Stewed Tomatoes, Cooked Summer Squash (from Fresh), Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Checkers French Fries (Medium). Snacks/Annat: Southern Grove Dry Roasted Peanuts, Bananas, Frieda's Yellow Seedless Watermelon. mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|