Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
2711 kcal
|
Fett: 65,31g | Prot: 196,92g | Kolh.: 350,75g.
Frukost: Pears, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Extra Crunchy Natural Peanut Butter with Honey, Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Ratio Protein Yogurt, Blueberries. Middag: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Extra Crunchy Natural Peanut Butter with Honey, One Bar Almond Bliss. Snacks/Annat: One Bar Almond Bliss, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|