Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2022
|
120,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2022:
|
883 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 84,37g | Kolh.: 10,17g.
Frukost: Regina Queijo Mussarela. Lunch: Repolho Verde Cozido, Bife a Rolê. Middag: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Canto de Minas Queijo Minas Padrão . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|