Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2014
|
95,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2014:
|
1389 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 55,93g | Kolh.: 174,91g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Свинины, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Лента Шпроты в Масле, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Овсяная Каша на Молоке, Огурцы Кислого Рассола, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|