Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2011
|
136,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 194,00g | Kolh.: 62,00g.
Frukost: Protein Drink Mix, Organic Unsweetened Soymilk, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Lunch: Protein Drink Mix, Nutritional Shake Mix - Chocolate, Organic Unsweetened Soymilk. Middag: Lean Turkey Burger Patties. Snacks/Annat: Water , ShapeWorks Beverage Mix - Wild Berry. mer...
|
|
6755 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|