|
Same old story, but it's a new week. Let's write a new one.
|
72,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2014:
|
519 kcal
|
Fett: 5,78g | Prot: 28,62g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Tap Water, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Apples. Lunch: Souper Salad Raisins, Tap Water, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Spinach, Campbell's Condensed Vegetable Soup. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
You can do it! It takes getting it back into a habit.
07 okt 14 av medlem: 101redballoons
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
88elizabethcady88 's vikthistorik
|