Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2014
|
100,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2014:
|
1192 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 141,24g | Kolh.: 34,05g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Bananas. Lunch: Labrada Nutrition Lean Body on The Go Vanilla Ice Cream, Boiled Egg, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. mer...
|
|
3062 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|