Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1620 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 92,59g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Hacendado Hogaza Rústica , Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche. Lunch: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Middag: Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA , Granier Pan Nueces y Pasas. Snacks/Annat: Aquarius Aquarius Limón, Nespresso Café Capsulas, Valor Chocolate Negro 82%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|