Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 83,73g | Kolh.: 213,84g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Macarrão a Bolonhesa, Prats Suco de Laranja Integral. Middag: Alface, Estrogonofe de Carne, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia, Nestlé Iorgute. mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catianebaumgartel 's vikthistorik
|