Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2022:
|
1003 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 69,87g | Kolh.: 110,05g.
Frukost: Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Bran Muffins with Applesauce, Lipton Green Tea Orange Passionfruit & Jasmine Tea Bags, Cantaloupe Melons. Efter frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lunch: Trader Joe's 10 Minute Farro, Atlantic Salmon (Farmed) . Middag: Mott's Granny Smith Apples, Trader Joe's Jarlesberg Lite, Raley's Rotisserie Turkey Breast, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Espresso Coffee. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BShannon2023 's vikthistorik
|