Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2009
|
120,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2009:
|
1300 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 78,51g | Kolh.: 139,05g.
Frukost: large egg, Whole Wheat Bread (Commercial). Lunch: Grilled Chicken Breast, Vodka Pasta Sauce, Elbow Macaroni. Middag: chef boyarde. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Egg Beaters - Original. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|