Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2011
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 77,65g | Kolh.: 196,15g.
Frukost: Yoplait, Special k cereal bar, Fruit natural. Lunch: Kraft light mayo, Pepperidge farm whole wheat, Turkey. Middag: Green Sweet Pepper, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Fruit Bars - Lime, Tomato Juice, fiber gummies. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|