|
ok need to be more serious!
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
|
1801 kcal
|
Fett: 103,42g | Prot: 105,87g | Kolh.: 112,39g.
Frukost: Tomatoes, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Fried Egg. Lunch: Cooked Mushrooms, Beef Steak, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Middag: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Cupcake with Icing. Snacks/Annat: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|