Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2014
|
69,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2014:
|
1234 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 140,18g | Kolh.: 66,50g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Жареное Яйцо без Жира, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Геркулес Овсяные Хлопья, Бразильские Орехи. Lunch: туш мор, Суп Грибной. Middag: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, Turbo Chocolate, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|