|
vamos que vamos
tentando entrar no eixos e nas roupas de novo.
|
122,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1022 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 93,33g | Kolh.: 7,09g.
Före frukost: Nespresso Café. Frukost: Alface de Folha Verde. Lunch: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Efter lunch: Sadia Mussarela. Middag: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|