Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1751 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 62,12g | Kolh.: 226,62g.
Frukost: Peach, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee with Cream. Lunch: Amy's Thai Pad Thai. Middag: Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, SeaPak Beer Battered Shrimp. Snacks/Annat: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Roasted Salted Cashew Nuts, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Clementines, Chocolate Coated Granola Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|