Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2014
|
59,9 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2014:
|
1196 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 29,07g | Kolh.: 146,49g.
Frukost: Peanut Butter, updated whole wheat bread. Lunch: Wholesome Sweeteners Organic Coconut Palm Sugar, Rice Noodles (Cooked), Bean Sprouts, oriental stir fry. Middag: Baby Carrots, Carrots, veggie/tofu burger, Potato. Snacks/Annat: White Table Wine. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
04 okt 14 av medlem: TAIC69
|
Thumbs Up <3 hope all is well <3 have a blessed day <3
04 okt 14 av medlem: dreamcatcher10
|
All is good, just trying to eat more fruits and veggies, organize my home to make less work === create more time to do other things, make exercise an everyday habit.
04 okt 14 av medlem: wholefoodnut
|
04 okt 14 av medlem: Deb_N
|
05 okt 14 av medlem: TAIC69
|
Me too... wrapping my head around these challenges early. Put my energy into housework today - 5 glorious (just kiddin') hours - and stopped to sip my water.
05 okt 14 av medlem: Lifesatrip
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|