Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1251 kcal
|
Fett: 47,45g | Prot: 74,77g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Egg, Wasa Light Rye Crispbread. Lunch: Honeysuckle White Turkey Meatloaf, Thomas' Bagel Thins - Plain, Jalapeno Peppers , Lipton Noodle Soup with Real Chicken Flavor Broth. Middag: HEB Parmesan Crusted Tilapia. Snacks/Annat: Popsicle Fudgsicle, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Bananas. mer...
|
|
100 kcal
|
Träning:
Treadmill home - 28 minuter, Apple Health - 23 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|