Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2014
|
134,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 57,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2014:
|
1461 kcal
|
Fett: 68,87g | Prot: 120,96g | Kolh.: 92,49g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. Lunch: Campbell's Soup on The Go Cheesy Chicken Tortilla, Turkey Bacon. Middag: Hooters Grilled Chicken Garden Salad. Snacks/Annat: Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars Soup, Jillian Michaels Whey Protein Vanilla Cream Shake, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
George2456 's vikthistorik
|