Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
2600 kcal
|
Fett: 134,20g | Prot: 117,37g | Kolh.: 156,59g.
Lunch: SPAR Салат Оливье, Джаганнат Наполеон, Зеленый Листовой Салат, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Запеченный Картофель, Петрушка, Малина, Лента Перец Чили, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Куриное филе запечёное с соевым соусом. Middag: Идея Миндаль, Магнит Апельсин, Сырный Мастер Сыр Российский, Botanica Микрозелень Редиса, Помидоры, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|