Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2014
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2014:
|
930 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 45,41g | Kolh.: 74,20g.
Frukost: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Велком Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Сваля Сыр Литовский 45%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Valio Сыр Плавленый Виола, Ашан Хлеб Французский. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыба под Маринадом. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|