Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
76,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 48,03g | Kolh.: 229,55g.
Frukost: Bananas , RxBar Chocolate Sea Salt. Lunch: Peach, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Peach Mango. Middag: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Earth Grown Vegan Cheddar Style Slices, Carbonaut Seeded Bread Bread . Snacks/Annat: Simply Nature Grain Free Pretzels, Moser Roth Dark Sea Salt, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Silk Unsweetened Soymilk, Nature's Path Organic Crunchy Vanilla Sunrise. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Rodd - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|