Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2011
|
103,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2653 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 142,54g | Kolh.: 352,93g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Lean Cuisine Meat Lasagna, Lemon Pudding, Kashi Bar, Blackberries. Middag: Baby Potatoes, Pork Roast, Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Grapes. Snacks/Annat: Caramilk, Fudgesicle. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|