Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
2901 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 173,34g | Kolh.: 359,57g.
Frukost: Blueberries, Banana, Ratio Protein Yogurt, One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, One Bar Almond Bliss, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla . Middag: Whiskey (86 Proof), Alden's Vanilla Bean Ice Cream, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Ratio Protein Yogurt. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|