Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2014
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2014:
|
1483 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 48,97g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Капучино, Компот из Ягод, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Мясная в Томатном Соусе, Картофельное Пюре, Салат Кролик Острый. Middag: Яблоко, Арбуз. Snacks/Annat: Сваля Сыр Литовский 45%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Valio Сыр Плавленый Виола, Ашан Хлеб Французский. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ты куда?! Вернись! На старт! Внимание! Марш!
02 okt 14 av medlem: Оптима Нуна
|
Я не знаю куда меня несет...стараюсь остановиться. Я точно могу и у меня точно получится.
Спасибо за поддержку!!!
02 okt 14 av medlem: Lillyanns
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|