Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 92,79g | Kolh.: 128,11g.
Frukost: Царь Каша 5 Злаков, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Творог (Обезжиренный). Middag: Хлеб Бородинский, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Финик, Абрикосы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|